Presentazione

Introduzione

Questo sito presenta un approccio innovativo all’autosviluppo, un metodo che ho sviluppato dal 1998. Può essere utilizzato sia all’interno che all’esterno della psicoterapia e utilizza la nostra capacità di scrittura creativa per innescare profondi cambiamenti nella nostra psiche; è uno strumento fondamentale per costruire una vera e stabile identità.

Che Cos’è Autore la Tua Vita?

La gente generalmente sa cos’è il autore di un libro. Ma è possibile di essere l’autore della propria vita? Suona strano, vero? Eppure, io l’ho fatto e posso dire che funziona. Funziona non solo come un passatempo, ma come un serio metodo di auto-guarigione; anche facilita la crescita personale e la creatività.

Lei ha sicuramente incontrato persone che scrivono libri. Fanno ricerca. Poi scrivono e quando scrivono, usano la fantasia.

Non chiedo alle persone di diventare autori di narrativa. Chiedo loro di scrivere la loro vita. Quando si scrive la propria vita, non si scrive narrativa, e in un certo senso si scrive narrativa. Si scrive la storia della propria vita, che è finzione. Si può dire che è una finzione, ma in realtà è finzione.

Perché noi filtriamo la realtà e ciò che percepiamo si trasforma in qualcosa di simile a una realtà elaborata. Non percepiamo la realtà in modo grezzo; la nostra immagine della realtà non è fotografica, ma dipinta. Applichiamo i nostri tratti di immaginazione, applichiamo le nostre convinzioni, e dipingiamo ciò che abbiamo visto attraverso i nostri occhiali unici, gli occhiali che falsificano tutto. Eppure non si può dire che sia falso perché non c’è nessuno che dica ciò che è giusto, in primo luogo!

Quando lo vedi, quando lo capisci veramente, diventi piuttosto umile e ti togli la falsa convinzione di poter essere oggettivo in qualsiasi modo. E questo vi aiuterà ad accettare la tua vita così com’era o come l’hai vista attraverso gli occhiali e l’hai toccata con i guanti che indossi e che ti proteggono dal percepire direttamente la realtà.

Quando scrivi la prima bozza della tua storia di vita, potreste trovarlo molto difficile. Ma non è perché scrivere storie di vita sia difficile di per sé, è difficile per te perché hai perso il modo infantile di farlo con quello che nello Zen si chiama ‘La Mente del Principiante.’

Puoi scrivere la tua storia di vita in cinque minuti, in cinque anni o in cinquant’anni. Puoi scrivere mezza pagina, cinquecento pagine o cinquemila. Tutto questo non ha importanza. Ciò che importa è quanta parte della tua anima metterai nella tua scrittura.

La Scrittura è Terapeutica

La scrittura è terapeutica in una misura mai riconosciuta nella nostra cultura. La maggior parte delle persone non lo fa comunque perché sono sotto l’incantesimo della visione del mondo degli insegnanti della scuola che la creatività è solo per pochi eletti che hanno ‘talenti speciali.’ Ma il fatto è che per godere degli effetti terapeutici della scrittura non è necessario essere uno scrittore, non è nemmeno necessario avere il dono della parlantina.

Si può usare la scrittura proprio come la terapia Gestalt utilizza l’arte spontanea per l’espressione di sé. Invece di godersi forme e colori disegnati su un foglio di carta, si prende una penna e si scrive ciò che viene in mente, qualsiasi cosa. Basta sfogarsi. Qualunque cosa sia, tiratela fuori! Non preoccupati dello stile o dell’ortografia, basta che ti esprimi con le parole a la tua disposizione qui e poi-hic et nunc.

Perché la scrittura è terapeutica, perché porta sollievo dal dolore, dalla depressione, dalle ossessioni e dai ricordi negativi?

Per ora possiamo solo fare delle ipotesi, ma secondo me il motivo è che la scrittura porta ordine. Come quando si disordina il proprio spazio vitale, la scrittura disordina il mondo interiore, la mente e l’anima.

La scrittura mette le parole sulle cose, sulle sensazioni, sui ricordi, su certi pensieri ricorrenti, sulle emozioni, umanizzando così tutto ciò che si sperimenta nella vita interiore. In termini più semplici, la scrittura ti rende legato a te stesso,, ti rende amico di te stesso. Questo è davvero sorprendente da osservare una volta che lo si pratica regolarmente.

L’esperienza dimostra che molti autori famosi scrivono perché è una medicina per contrastare i conflitti profondi all’interno della personalità. E i conflitti, tutti ne abbiamo, tutti ne hanno la loro piccola parte. E c’è di più.

Emerson dice nei suoi saggi che l’anima dello scrittore precede la sua arguzia, ed esce dalla penna prima che le qualità stesse siano effettivamente costruite nella sua anima che sono ancora presenti nella scrittura. Per esempio, qualcuno potrebbe scrivere una brillante pagina sulla giustizia umana, pur essendo l’individuo più ingiusto. Eppure la sua scrittura precede il suo sviluppo in una persona più giusta e corretta. Quindi c’è qualcosa di precognitivo nella scrittura, per così dire. È qualcosa di veramente magico. È il potere della parola. Questo potere è quello della consapevolezza.

La scrittura è un processo di costruzione della coscienza in quanto collega il conscio con il subconscio; questa è la ragione per cui la scrittura può aiutare con le pulsioni sessuali, per esempio, perché ha un impatto sull’inconscio. Tutti gli impulsi sono impulsi nel nostro inconscio e ci guidano se non li rendiamo coscienti e non proiettiamo su di essi la luce della consapevolezza.

Questo effetto della scrittura è probabilmente innescato dal fatto che quando si scrive, ci si confronta con le proprie immagini interiori; queste immagini vengono fuori spontaneamente, non richieste, e ispirano la scrittura, qualunque essa sia. Queste immagini interiori si trovano nella tua immaginazione, nel tuo subconscio, nel tuo cervello destro; ma l’area che è responsabile della scrittura è nell’emisfero sinistro del tuo cervello. Così la scrittura coordina in un certo senso gli emisferi cerebrali e li fa funzionare più in sincronia.

La scrittura può essere una vocazione per qualcuno e quella persona può essere molto infelice se non ne è consapevole, perché non saprà nemmeno perché è infelice. Ma per la maggior parte delle persone, coloro che non sono scrittori nati, per così dire, possono usare la scrittura per lo scopo che cerco di spiegare qui: per l’auto-composizione, la guarigione e lo sviluppo della creatività personale. Per questo scopo della scrittura, non c’è bisogno di preoccuparsi di che tipo di personalità sono gli scrittori professionisti. Per loro, scrivere è più che guarire, per loro è come respirare! Se non scrivono, soffocano.

Non devi preoccuparti di questo livello, e accontentarti di ciò che produci in termini di output. Non essere critico con te stesso, ma accetta qualsiasi livello di testo che crei. La cosa più importante per questo scopo della scrittura è che sia il più possibile spontanea. Si chiama anche ‘stile di scrittura a flusso di coscienza.’ Scrivi velocemente come pensi, nel caso ideale. Poi si segue il flusso e poi possono verificarsi vere e proprie sorprese, intuizioni spontanee e un cambiamento della propria programmazione interiore, i propri script interiori.

Il successo non è altro che l’investimento di quanta più consapevolezza possibile, e affrontare consapevolmente tutto ciò che è dentro di noi, e intorno a noi. Affrontare le nostre prove interiori è molto più importante che andare ai workshop, o essere intrattenuti, e ancora più importante che leggere libri. Perché quando si incontra se stessi, si attiva la propria guida interiore. Questa guida è reale. Porta ordine dove c’era il caos e sollievo dove c’era il dolore. Porta la guarigione dove c’era la malattia e la speranza dove c’era la disperazione. Sperimentala!

Cultura è Lingua

La cultura è spinta in avanti dall’auto-espressione umana che è la manifestazione esteriore del genio umano, la proliferazione del potenziale umano realizzato.

La lingua in questo senso ampio non è solo la lingua scritta, ma la scrittura gioca un ruolo importante nello sviluppo della cultura. Il linguaggio è anche simbolo, musica e arte. Comunichiamo verbalmente, non verbalmente e attraverso altre forme di vibrazione, mentre si può dire che ogni comunicazione richiede che gli esseri umani vibrino insieme in un certo modo.

L’elemento più importante di questa comunicazione alla base della cultura è che è intenzionale. Permettetemi di fare un esempio. Negli anni Sessanta e Settanta c’è stata un’ampia discussione se la musica moderna fosse davvero musica o se fosse solo suono. C’erano spettacoli in cui un pianista stava in piedi accanto a un pianoforte e tirava un martello sulla tastiera, o sparava un colpo in aria. In un’altra di queste esibizioni, l’uomo stava in piedi accanto al pianoforte con un cronometro, misurava il tempo che passava e non toccava mai il pianoforte.

Molti sostenevano che questa non era arte, non era musica, perché era solo rumore, o una vera e propria sciocchezza. Dimenticavano l’intenzione del compositore di tale opera d’arte. Quando l’intenzione era quella di creare arte, il risultato è arte. Questa non è solo la mia opinione personale, ma è stato il tenore di base di una nota decisione della Corte costituzionale tedesca in un caso in cui era in gioco la libertà dell’arte. La Corte ha detto che se tutti avessero il diritto di giudicare ciò che è arte e ciò che non lo è, saremmo tornati ai tempi bui. Guardando ai diritti costituzionali, la Corte ha così deciso che c’è un solo criterio valido perché l’arte sia arte: l’intenzione del creatore! Tutta l’arte, e tutta la scrittura fatta con uno scopo artistico, è in definitiva un’espressione dell’anima, e dell’identità e dell’unicità di un essere umano creativo.

Prima dell’espressione viene l’ispirazione; entrambi sono coinvolti nel processo di creazione e mantenimento della cultura. Possiamo essere ispirati da qualsiasi cosa. Lasciate che mi informi prima sulla parola. L’ispirazione è una forma breve di “spirito in”; quindi ispirazione significa ottenere una sorta di stimolo spirituale, e qui spirituale è da intendersi nel suo senso più ampio, come un afflusso di energie superiori. Per esempio, quando si ascolta la musica ci si può sentire energizzati e sollevati, e il proprio essere ‘di buon umore’ avrà certamente un impatto positivo su di sé quando si crea – sia durante l’ascolto della musica, o più tardi – sia che si tratti di arte, sia che si tratti di musica, sia che si tratti di scrittura.

Così potremmo riassumere finora e dire che il processo della cultura è quello di ispirare e di lasciarsi ispirare, di apprezzare la creazione degli altri e del mondo, e di dare una produzione creativa agli altri e al mondo. Questo dare e prendere è una forma di comunicazione che è immersa in un contesto culturale. È la lingua di quella cultura, quando la lingua è compresa nel suo senso più ampio.

L’ispirazione avviene quando qualcosa, qualunque cosa sia, tocca la tua anima. Nel caso della musica, questo è particolarmente forte perché la musica è astratta. Come ho detto in un altro blog, per essere ispirati dalla musica, non è necessario avere conoscenze musicali, non è necessario imparare la composizione e non è necessario suonare uno strumento. Naturalmente la musica è un linguaggio, e come ogni altro linguaggio, obbedisce a una sintassi e a una struttura, contiene ritmo e melodia, e manipola in modo unico il tempo per l’espressione artistica.

È a mio avviso questo carattere astratto della musica, il fatto che non è solo suono, che non è solo suono, che non è visuale, non è tattile e non è una cosa che si può possedere, che rende la musica un ideale fattore di ispirazione e un pilastro della cultura. Inoltre, per essere ispirati dalla musica, non è necessario ascoltare con piena consapevolezza. Si può ascoltare mentre si guida la propria auto, si può ascoltare mentre si cucina, mentre si lavora in casa, mentre si scrive un libro, si fa un lavoro artistico o si ricevono gli amici in casa. Il potere ispiratore della musica funzionerà per voi in tutte queste modalità di percezione.

Molte persone pensano di essere analfabete dal punto di vista musicale, ignorando che non esiste una cosa del genere. Siamo tutti musicali per natura. Ogni bambino lo dimostra, ed è solo perché le persone subiscono il lavaggio del cervello da parte dei mass media che perdono la naturale comprensione della musica. I bambini felici ballano spontaneamente perché hanno un orecchio naturale per la magia della musica, e ne sono toccati nell’anima.

Se la gente si liberasse del concetto di analfabetismo musicale, si aprirebbe automaticamente alla percezione reale della musica, che è completamente non intellettuale e spontanea. La sola percezione della musica attraverso l’interfaccia intellettuale può in realtà produrre idee sbagliate. La verità è che la musica è accessibile a tutte le persone, giovani o anziani, stupidi o intelligenti, neri o bianchi, poveri o ricchi, privilegiati o svantaggiati. Questo è esattamente il potere della musica, è il potere di collegare tutte le persone in un’unica striscia che si chiama semplicemente umanità!

E ancora, per il fatto che la musica è linguaggio, persone che sono grandi musicisti.

Panoramica Sui Programmi

6 Passi Verso il Sé Creativo

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3 Passi Verso la Identità

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Chi siamo

Rev. Dr. Peter Fritz Walter

Pur avendo un dottorato in giurisprudenza, e avendo una formazione di avvocato internazionale, il mio interesse si concentra sulle scienze umane, l’educazione, la scienza olistica, la filosofia e la propagazione di una visione del mondo sistemica, olistica ed ecologica. 

Sono anche artista, compositore, pianista e fotografo.

Nell’ottobre 1998 ho fondato Sirius-C Media Galaxy LLC nel Delaware, USA, che funziona come la mia società per la produzione editoriale e mediatica. Ho pubblicato oltre 100 libri con Amazon KDP e 50 audiolibri con ACX/Audible.

https://sirius-c-publishing.com

Dal 2018 mi sono specializzata nella produzione di media che migliorano la vita e di presenze sul web per l’autosviluppo.

http://peterfritzwalter.com

Nel 2020 ho lanciato il Sirius-C Media Online Store con 43 audiolibri, così come Integral Way Consulting—Daoismo e l’Yi Jing—con 13 audiolibri.

https://siriuscmedia.com

https://integralway.peterfritzwalter.com

Ecco il sito con i miei libri pubblicati in lingua italiana:

https://italiano.peterfritzwalter.com

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